Jakarta – Air putih sering dianggap sebagai salah satu minuman yang wajib dikonsumsi saat menjalani program penurunan berat badan. Banyak yang percaya semakin banyak air diminum, semakin cepat pula berat badan turun….
Ternyata Makanan Bisa Pengaruhi Mimpi, Ini 5 Jenis yang Perlu Diwaspadai
Jakarta – Makanan ternyata tidak hanya berkaitan dengan rasa kenyang dan asupan nutrisi. Apa yang dikonsumsi menjelang waktu tidur juga dapat berhubungan dengan kualitas tidur dan pengalaman seseorang saat bermimpi. Selama ini,…
Bongkar Trik "Dalang di Balik Layar": Bagaimana Pasal 45-49 KUHP Baru Bikin Bos Nakal Nggak Bisa Sembunyi Lagi!
Bayangkan kamu sedang kerja kelompok di sekolah atau kampus. Ada satu orang yang idenya paling banyak, dia yang menyuruh-nyuruh semua anggota kelompok untuk melakukan hal-hal ekstrem—misalnya, menyontek massal atau mengambil fasilitas kelas…
Sering Makan Terburu-buru? Waspadai 5 Dampak yang Bisa Terjadi pada Tubuh
Jakarta – Kesibukan dan waktu istirahat yang terbatas membuat sebagian orang terbiasa menghabiskan makanan dalam waktu singkat. Padahal, kebiasaan makan terlalu cepat bukan sekadar soal cara menikmati makanan, tetapi juga dapat memengaruhi…
Tren Diet 30/30/30 Viral, Benarkah Efektif Membakar Lemak?
Jakarta – Metode penurunan berat badan terus bermunculan di media sosial. Salah satu yang sempat ramai diperbincangkan adalah aturan 30/30/30, sebuah pola yang mengatur konsumsi protein dan aktivitas fisik pada pagi hari….
Ingin Menurunkan Kolesterol? Ini 3 Pola Makan yang Bisa Dicoba
Jakarta – Menjaga kadar kolesterol tidak selalu berarti harus menghindari semua makanan berlemak. Yang lebih penting adalah memperhatikan jenis lemak, memperbanyak makanan kaya serat, dan memilih pola makan yang mendukung kesehatan jantung….
Ahli Gizi Ungkap 5 Olahan Kentang yang Paling Menyehatkan, Ada Favoritmu?
Jakarta – Kentang sering kali mendapat cap sebagai makanan tinggi karbohidrat yang sebaiknya dibatasi. Padahal, bahan pangan ini sebenarnya memiliki sejumlah nutrisi penting dan bisa menjadi bagian dari pola makan sehat, tergantung…
Kunyit Biru Punya Keunikan Tersendiri, Ini 5 Fakta dan Manfaatnya
Jakarta – Kunyit identik dengan warna kuning cerah, tetapi ternyata ada varietas lain yang memiliki rimpang berwarna kebiruan hingga kehitaman. Kunyit biru atau Curcuma caesia Roxb ini dikenal lebih langka dan memiliki…
Jangan Dibuang, Air Rebusan Jagung Ternyata Punya 5 Manfaat Kesehatan
Jakarta – Banyak orang langsung membuang air bekas merebus jagung karena menganggapnya tidak memiliki nilai gizi. Padahal, minuman sederhana ini dipercaya mengandung berbagai nutrisi yang berpotensi memberikan manfaat bagi kesehatan. Air rebusan…
Tak Selalu Buruk, 5 Minuman Ini Justru Punya Manfaat Sehat bagi Tubuh
Jakarta – Banyak minuman yang selama ini mendapat cap buruk karena dianggap bisa mengganggu kesehatan. Padahal, jika dikonsumsi dengan cara yang tepat dan tidak diberi tambahan berlebihan, beberapa minuman tersebut justru memiliki…